吃什么让月经量多营养饮食

发表日期:2019-07-26 | 来源:出伏时节话养生

由于现在经济生活的向前发展,人们为了紧跟世界发展的脚步,没日没夜的工作,很多事情都没来得及顾上,很多时候只是匆匆一瞥,但对于他们来说,没有时间耗费。而女性朋友也大多如此,生活作息不规则,饮食习惯也是,所以月经也因此没有规律,早来晚来,时少时多,没有固定。

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月经量的不规律,反应了这一个月来,你生活作息的不规律,饮食也不好,所以要调理好,就要从饮食入手。这吃什么才可以让月经量多呢?下面就介绍一些食疗方子,大家可以参考一下。

1、黄芪30克和黄精15克和山茱萸12克和巴戟天12克和当归9克,上药研末、炼蜜为丸,每天2~3次,每次3克,用吞服即可。哈尔滨癫痫病比较好的医院是哪家p>

2、三棱30克,获术15克,红枣30克冰煎,分别分2天服,并且每天服2次,每次50ml,用于血瘀者。

3、八珍汤加味:黄芪12克、党参12克、茯苓12克、炒白术10克、当归9克、川芎6克、大白芍12克、熟地12克、山茱萸9克、仙灵脾9克、鸡血藤12克。四肢不暖者加桂枝6克。脾虚食少者加砂仁3克(后下)、陈皮6克。经期者加川牛膝9克、红花6克烟台羊羔疯医院怎么样、路路通10克。下腹隐冷者加文叶9克、乌药9克。

4、新鲜羊骨头2斤、梗米200克、羊骨头洗净捶碎、加水熬汤去渣后、加入梗米共煮成粥、吃的时侯加适量的调味温服,10致15天为一疗程。

5、三棱30克和获术15克和红枣30克冰煎,分为2天服用,每天服2次,每次50ml即可。

6、糙米100克和薏苡仁50克和红枣15枚和和治疗癫痫病比较佳药煮成粥。吃的时候可以适量的加点红塘。

7、龙眼肉15克、红枣3--5枚、梗米100克、同煮成粥、热温服。

这些大多都是一些补品,都是调理月经的良药,所以不用担心,但还是要找到适合自己的,月经是女性朋友排毒的一种方式,所以女性们一定要注意调理好才行,这样才有利于健康,适当的运动也是必不可少的,要爱生活也要享受生活。

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