女人一生只排400个左右的卵子!慢点老要这么做

发表日期:2019-08-08 | 来源:出伏时节话养生

女人一生只排400个左右的卵子!慢点老要这么做

  保卵巢 记得定期妇检

  女人一生只能排400个左右的卵子,但因个体差异,主要由自身基因决定,不同女性卵泡基数不一样,有的人有400颗,而有的人则有450颗、500颗,其余的卵泡会闭锁消亡。等到卵子排完,卵巢也“退休”了,女性绝经,身体机能退步,容颜老去,生育力丧失。

  中大医院妇产科沈杨副主任医师介绍,卵巢的衰老大致符合患上癫痫病以后,能用中医进行治疗吗? 女性生理年龄的增长,慢慢走向衰老,但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰,不到40岁就绝经了。先天染色体缺陷会导致卵巢早衰,后天的卵巢囊肿、肿瘤患者接受 放疗化疗等也会引起卵泡非正常死亡,年纪轻轻就绝经,需要激素替代治疗,补充雌激素、孕激素。另外,甲状腺疾病、系统性红斑狼疮、糖尿病等内分泌系统的问 题也可能威胁卵巢的活力。

  卵巢很重要,所以卵巢的保养也越来越受到重视,但是卵巢的自然衰老无法避免也是不可挽回的。自打出生那一天开始,卵泡的数量就已恒定,不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾癫痫病治疗技术灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。

  但卵巢早衰是可以通过定期妇检、及时发现和治疗妇科疾病来延缓甚至阻止卵巢提前衰老的。

  强心 多慢跑

  过多摄入高脂肪、高热量、高蛋白饮食,熬夜加班、压力大、心情郁结、吸烟饮酒、久坐不动,这些不良生活方式让许多大好青年心脏的“年龄”大大“超龄”,提前进入衰老期,有的甚至还患上严重的冠心病。

  中大医院心血管内科汤成春主任医师说,想要为心 脏“减龄”,运动是最好的“良药”荆州癫痫病权威医院,每天坚持适量运动,可以进行慢跑、快走、骑车等有氧运动。特别是慢跑,可以说是最大众化的运动,也是非常容易开展的有 氧运动。女性坚持跑步能改善血液循环,可预防老年性骨关节病,还会让心肌更加强壮,心脏更有活力。

  身体状态欠佳的老年女性,如果觉得慢跑吃力,可 以改为快步走。需要提醒的是,马拉松、越野马拉松也是跑步,但强度很大,没有1年以上长跑经验的人不宜开展。因为运动不足和过度运动都会对心脏造成伤害, 不运动会让心肌变薄而脂肪堆积,而过量运动可能会出现心肌纤维化,应量力而行。
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