做有氧运动保持性欲年轻5岁

发表日期:2019-08-08 | 来源:出伏时节话养生

活动医学研究标明,在有氧活动中,那些可以让手臂和腰腹运动起来的耐力活动最能进步性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人道生活质量获得改善。

治疗癫痫需要检查什么t;">美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟,都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2—5岁。

邯郸市治疗癫痫病的方法t-align:left;">美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查,发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明,长跑者不仅从外表上更具有性吸引力,在实际的性生活中也更为和谐。究其原因,是因为跑步对性生活有以下几大好处:一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,提高性爱质量。二是能有效提高阴道肌昆明哪里看癫痫病最好、会阴肌的张力,增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽,有助于改善情绪,增进性兴奋。

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