夫妻肺片的家常做法,夫妻肺片怎么做好吃养生菜谱

发表日期:2019-08-10 | 来源:出伏时节话养生

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  夫妻肺片是成都地区的名菜,一般选用牛的边角料作为主料,再用一些调料拌食,别有一番风味,且物美价廉,深受穷苦人的喜爱。下面,千米饮食网的小编就带大家了解一下这道色泽美观,味道鲜美的夫妻肺片怎么做吧。

  制作方法

  做法一

  一、食材

  牛肉100克,牛舌100克,牛头皮100克,牛心150克,牛肚200克,香料(八角、三奈、大茴香、小茴香、草果、桂皮、丁香、生姜等)、盐、红油辣椒、花椒面、芝麻、熟花生米、豆油、味精、芹菜各适量。

  羊癫疯的护理措施trong>二、做法

  1、将牛肉切成块,与牛杂(牛舌、牛心、牛头皮、牛肚)一起洗干净,用香料、盐、花椒面等各种调料卤制,先用猛火烧开后转用小火,卤制到肉料耙而不烂,然后捞起晾晒,切成大薄片,备用。

  2、将芹菜洗净,切成1cm长的段。芝麻炒熟和熟花生一起压成末备用。

  3、盘中放入切好的牛肉、牛杂、再加入卤汁、豆油、味精、花椒面、红油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜,搅拌均匀即成。

  做法二

  一、食材

  鲜牛肉500克、牛杂(肚、心、舌、头皮等)500克、老卤水500毫升,油酥花生米100克、芝麻面100克,酱油150毫升、辣椒油25毫升、花椒面25克、八角4克、味精5克、花椒5克、肉桂5克、精盐125克、白酒50克。

  二、做法

  1、将牛肉、牛杂洗净。牛肉切成大块,与牛杂一起放锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不湖北有治癫痫的医院断撇去浮沫,见肉呈白红色,倒去汤水。

  2、锅内倒入老卤水,放入香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1、5小时,煮至牛肉、牛杂酥而不烂,捞出晾凉。

  3、卤汁用旺火烧沸,约10分钟后,取碗一只,舀入卤水250克,加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。

  4、将晾凉的牛肉、牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0、2厘米厚的片,混合在一起,淋入卤汁拌匀,分盛若干盘,撒上油酥花生末和芝麻面即成。[4]

  做法三

  一、食材

  牛肉500克,牛杂(肚、肝、心、舌、千层肚、头皮)共500克,油酥花生米末30克,卤水500克,酱油30克,香油20克,花椒粒5克,味精1克,八角10克,花椒粉1克,桂皮1克,精盐30克,料酒10克,辣椒油适量。

  二、做法

  1、将鲜牛肉、牛杂洗净,牛肉切成天津哪些医院治癫痫病6厘米宽的条,入清水锅内,用旺火烧沸,去掉浮沫捞出。

  2、炒锅置中火上,加入老卤水500克,放入香料包(内装花椒粒、桂皮、八角),再加适量清水、料酒,将牛肉、牛杂放入,用旺火烧沸,去浮沫,改用小火烧18~20分钟,将火力压小,煮至牛肉、牛杂熟而不烂,捞出晾凉。

  3、取碗一个,舀入原卤水,加味精、辣椒油、花椒粉、酱油,调成味汁。

  4、晾凉的牛肉、牛杂切成4厘米长、2、5厘米宽、0、2厘米厚的片,混合在一起,淋上味汁调匀,盛入盘内,撒上油酥花生米末和香油即成。

  做法四

  一、食材

  鲜牛肉500克、牛杂(肚、心、舌、头皮等)500克、老卤水500毫升,芝麻粉100克,花生仁5克、酱油150毫升、辣椒油25毫升、花椒粉25克、八角4克、味精5克、食盐125克、白酒50克。

  二、做法

  1、 将鲜牛肉、牛杂洗净,牛肉切成 500克重的块;鹤壁哪个医院治癫痫病效果较好>

  2、 将牛肉、牛杂放入沸水锅内煮净血水捞起,置另一锅内,加入老卤水和香料(内装花椒、肉桂、八角)、川盐、白酒,再加清水,用旺火烧沸约30分钟后,改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉待用;

  3、 将卤水用旺火烧沸约10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉、卤水放入碗中调成汁;

  4、 将熟花生米拍碎待用,再将晾凉的牛肉、牛杂等切成片约6厘米长、3厘米宽的薄片混合在一起,淋上味汁拌匀,分盛若干盘,分别撒上芝麻粉和花生仁末即成。

  千米饮食网小贴士:

  1、牛肉、牛杂必须反复洗净,去除异味。

  2、用于拌制牛肉和牛杂的卤汁要浓,使其得味起鲜。

  不过夫妻肺片这道菜营养价值虽高,且具有一定的药用价值,但是在晚上不适宜食用,因其中含有牛肉,晚上食牛肉等富含铁是食物,会扰乱肝脏等的生物钟,造成血糖水平不正常等后果。另外对于肝肾等有问题的患者也要慎食,消化能力不强的人要少食。

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