莲心白糖粥的做法,莲心白糖粥怎么做好吃粥类大全

发表日期:2019-08-10 | 来源:出伏时节话养生

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   莲心白哪些是治疗癫痫持续状态的药物糖粥

  功效:安神明目、醒脾健胃。

  营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、钾。

  适宜人群:一般人群皆可饮用,尤其适合体质虚弱、心慌、失眠多梦、脾胃虚弱、慢性腹泻者。

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  禁忌人群:莲心有收涩作用,便秘者慎用。

  所需材料:莲心8克、莲子4枚、大米50克、枸杞6克、白糖适量、葱花适量。

  莲心白糖粥的做法:

  1莲心、莲子用清水洗净;大米淘洗干净,枸杞洗净后泡软。

  2大米入锅煮粥专业治少儿癫痫,至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀,续煮10分钟,至熟时加入枸杞和白糖,撒上葱花即可。

  莲心白糖粥的功效与作用:

  1、莲心具有清热安神、止血涩精、清心火、平肝火、泻脾火、消暑除烦、生津止渴的功效。

  2、莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

郑州最好的癫痫病医院在哪里>  3、枸杞子具有养肝、明目、滋肾、润肺的功效。

  4、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

  5、莲心白糖粥此粥具有安神明目、醒脾健胃、滋养补虚、益五脏的功效。

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