夏季减肥吃猕猴桃效果好_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:出伏时节话养生

  猕猴桃是一种营养价值很高的水果,它不仅含有美容效果,更能让你减肥呢,下面三款水果食谱,带给你苗条身材。

  猕猴桃减肥食谱

  食谱一

  食材:去壳虾仁24个,花生油100毫升,盐、胡椒适量。新鲜柠檬汁5汤匙,鱼露2汤匙,甜辣酱2汤匙,糖1汤匙,薄荷叶一束,罗勒叶一束,去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗,红洋葱1/2个。

  方法:把食材中的两种奇为什么用药物治疗癫痫病,病情还是会发作?异果切成条状。洋葱切成条状,把薄荷叶和罗勒叶一同撕碎,然后放到奇异果和洋葱里。把食材中调味酱的味道混合到自己喜欢的即可。

  食谱二

  食材:奇异果5个,细砂糖20克,凉开水120ml。

  方法:奇异果清洗干净后,把表皮去掉,然后切成丁状。用凉开水把砂糖溶化后,倒入榨汁机中,加入奇异果一同打成泥状。把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里,放入冰箱冷冻层冷冻3小时。把冷冻过后的奇异果泥拿出来,用勺子搅松,然后再放入到冷冻层中,如此重复3次即可。

  北京治羊癫疯专科医院食谱三

  食材:奇异果,柠檬,白砂糖,麦芽糖。

  方法:把奇异果洗净去皮,切成小圆块,放入锅中。往锅里倒入少量白砂糖和适量水,用慢火漫漫熬。待锅里的奇异果变软后,加入柠檬汁,并且撇去表面那层浮沫。继续往奇异果中加入麦芽糖,一直熬煮到奇异果变成果酱即可。

  猕猴桃的奇异

  1、熬夜族的补品

  奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可颠痫真的能看好吗补充熬夜加班所失去的体力。

  2、提高性能力

  对白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。

  3、美容减肥

  最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。

  4、孕妇的营晋城癫痫病医院养品

  猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑体魄的必需物质之一,能胚胎发育的管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

  5、防治

  猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

(责任编辑:彭志兴)

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