清明前后如何防感冒?_春季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:出伏时节话养生

  古人说,清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外,清明还是一个重要的节气。

  清明过后早起床癫痫治疗要多少钱p>

  为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。7时~9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上 扰心肺及脑,可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此,要尽量把自己的作息时间向前调,早起后积极进行户外活动和体育,不仅能舒筋活络、畅通气血, 哪家医院治疗癫痫病专业还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

  不妨喝点菊花茶

  清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为,菊花能疏风清热,有平 肝、、降低血压等作用。现代药理研究表明,菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹(可癫痫医院那家比较好养血柔肝、益肾润肺)同泡茶喝,可收到肝肺同养的效果。但需要注意的是,久服菊花,疏泄太过,会使肝木失于滋养,反倒伤肝,所以饮用菊花茶要适量。

  发物不可多吃

  中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会哪些诱因会引发癫痫病对脾胃产生不良影响,妨碍的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种。因此,在饮食方面,宜减甘增辛,少吃发物,如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等,可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。

(责任编辑:豆豆)

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