夏季防暑食品有哪些?_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:出伏时节话养生

  可以消炎

  夏天容易有一些发炎,而甘甜可口的番茄富含与阿司匹林成分相近的物质,所以多吃一点可起到消炎作用,还能有效减轻日灼带来的伤害。

太原癫痫病治疗医院哪些好>  菠菜护眼抗疲劳

  菠菜富含水分和大量镁,且含有叶黄素,这是一种能保护和免受烈日危害的抗氧化剂。夏天眼睛会接受更多太阳射线的照射,多吃一些菠菜等于给双眼戴了一副太阳镜。

  红辣椒防中暑效果好杭州什么医院看癫痫trong>

  热天吃辣椒,听起来是个疯狂的想法,但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放,帮助体内毒素排出,起到一定的降温作用,防止中暑的情况发生。

  感到湿热喝运动饮料

  饮用水可治癫痫最权威的医院以有效补充水分,但如果您在湿热环境下进行运动,那么运动型饮料也许是一种更好的选择。它们能帮助您补充有价值的矿物质,并增进人体对液体的吸收。

  吃哈密瓜能防晒

  没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了,它的含钾量是西瓜的三南宁癫痫哪家医院最好倍。

  哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤,每天吃一两块哈密瓜,对夏天皮肤的有很大好处。

(责任编辑:陈永宙)