秋季干燥易脱皮 保湿不要盲目补水

发表日期:2019-10-05 | 来源:出伏时节话养生

  正确饮水

  补水是秋季护肤的重中之重,要想皮肤不干燥,不脱皮就要让肌肤喝饱水,但是喝水的量好把握好,过多会起反作用,每天至少补充2000ml的水,食物摄取的为水量约为1000~1200ml,额外还要获取1000ml以上的水,这个量大约是6至8杯水,每天分时段喝水,可以帮助肌肤保湿。

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  秋季皮肤特别敏感,一定要选择温和的保养品和洁面品,洁面后一定要使用化妆水补水,这样可以避免洁面后的干燥,护肤品不可擦太多层,容易给脆弱的肌肤造成过多负担,秋季多吃银耳和雪梨,润燥效果非常好,可有效改善脸部干燥脱皮。

  正确使用保湿喷雾

  把喷雾喷到脸上后,让水分哈尔滨癫痫病治疗哪个医院好和肌肤充分接触一分钟后,用棉质面巾纸或化妆棉轻轻擦去脸部表面污垢,然后再喷一层,接着擦上清爽的保湿产品,这样才能将水分牢牢锁住,不能多度使用,肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,会让皮肤更加干燥。

  避免刺激皮肤

  要避免皮肤的刺激,洗澡时间不要过长(小于15分钟),水温不要过热(32-35度),尤其是洗癫痫的有效治疗方法有哪些脸时不要使用过冷和过热的水,要用温水清洗,出外要做好防晒工作。

  保持脸部清洁

  要避免尘螨,保持脸部的清洁,不能完全用甘油酯等太油的护肤品,因为没有水分子的帮助,油脂也不容易渗透,不能达到护肤要求,而且太油的护肤品也容易沾尘,容易导致毛孔阻塞。

(责任编辑:刘丽鹤壁哪家癫痫医院好君)

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