中医推荐4个排毒方法_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:出伏时节话养生

  我们身体每天都在不停的代谢,体内会产生很多的代谢废物,那么对于这些代谢废物的产生我们应该如何的排出体内呢?如果不能及时的排出体内可能会给我们的身体造成很大的伤害的,下面就推荐几个中医排毒方法吧。

  中医排毒八法

  汗法

  用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

  吐法癫痫病常用的治疗方法

  就是直接吐,调制一些淡盐水来帮助自己吐出有毒的。

  下法

  胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。

  清法

  就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。

  消法

  人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如癫痫预防山楂丸,帮助消除食物。

  补法

  病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法。但是很多补法不能乱用。

  几款实用的排毒食疗方

  1、醋溜绿豆芽

  首先,洗净绿豆芽并用沸水焯一下后,在凉水中浸泡、捞起、沥干,然后,在油锅内把花椒炸焦,捞去花椒,加入葱,绿豆芽,再加盐、糖、醋、味精调味,北京市房山区良乡医院癫痫科怎么样再用湿淀粉勾芡。

  醋溜绿豆芽具有解百毒的哦。

  2、海带炖鸭

  先将海带切成方块,鸭剁成小块。然后,用开水把鸭和海带烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒调味,用中火把鸭炖烂,再加适量的精盐。

  海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质,是不是很实用捏!

  3、蜂蜜粥

  首先,将大米淘净,放入锅中,再加适量清水煮粥,直到熟时,按个人口味加入蜂蜜,再煮沸即可。每日一次张家口羊癫疯正规医院,连续3-5天。

  此粥能补中缓急,润肺止咳,润肠通便,有助于排出身体毒素。

  4、香蕉粥

  做法:首先,将香蕉去皮、捣泥,再洗净大米,放入锅中,加适量清水煮成粥,直到熟时,加入香蕉、白糖,再煮沸就可以了。每日1次,连续3-5天。

  香蕉粥不仅可以润肺止咳,清热润肠,还对痔疮出血,肺虚、肺燥,大便燥结以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等有一定作用。

(责任编辑:彭志兴)

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