玛卡怎么吃效果好 教你玛卡7种吃法营养又健康_孕育

发表日期:2019-10-11 | 来源:出伏时节话养生

 玛卡怎么吃效果好,玛卡相信大家都不陌生吧,玛卡可以用于增强精力、提高生育力、改善性功能等,那么,玛卡怎么吃才能让其效果发挥的好呢?下面小编就教你玛卡7种吃法营养又健康.

    1.将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

    2.玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片治疗癫痫辽宁哪家医院好,锅加盖煮30分钟即可。

    3.将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

    4.玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

    5.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分看癫痫专业的医院钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。

    6.将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

    7.将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮手术治疗癫痫病好吗(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。

    吃玛卡不能吃什么:

    1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

    因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而引起枕叶癫痫病发作的原因现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

    2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

    每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

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