冬季干燥多喝蜂蜜莲藕汤_女性护理

发表日期:2019-10-11 | 来源:出伏时节话养生

    冬季干燥多喝蜂蜜莲藕汤

    冬季易干燥,光靠喝水还解决不了“体渴”的问题,还需要饮食来调理,而蜂蜜和莲藕则是冬季滋阴润燥的首选良方,煲汤喝的效果特别好。

&n内蒙古哪家医院治疗癫痫病效果好bsp;   干燥的气候使得人们不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着情绪也会变得烦躁不安。

    就具体疾病而言,儿童脏器娇弱,气管黏膜、鼻粘膜和皮肤都非常潍坊羊羔疯如何才能治疗纤薄脆弱,容易受到外界干燥环境的刺激,引发过敏和气管炎等疾病;老人脏器机能下降,对外界的气温变化反应缓慢,容易诱发支气管疾病和其他疾病;女性因为生理以及孕期等原因,易使体内津液不足,阴阳失调,需要滋阴养颜、润肺养气。

    蜂蜜莲藕为润燥首选
癫痫治疗技术r>     冬季对水的需求量很高。为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,吴艳华建议,秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上,达到2000毫升,每日多次小口小口喝水。

    但是单纯喝水解得了口渴解不了“体渴”。而按照中医的郴州癫痫病要治疗多久五行与五脏的对应理论:冬季干燥,五行属金,人体所对应主管的内脏为“肺”,因此冬天解体渴,润燥关键就是要养肺、润肺。吴艳华说,为达到润肺目的,冬季总体的饮食原则是:清润食物为主,增酸味食物减辛辣食物,这样才能最大程度达到养肺的目的。

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