十种妇科病饮食疗法_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:出伏时节话养生

    妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉

    香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助哪种治疗药物可以控制癫痫病发作于改善睡眠、减轻腹痛。

    妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物


    因 为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻烟台看羊羔疯哪个好度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女 性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝 浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

 湖北较好的癫痫医院是哪家   妇科病饮食三:对经期不适可以喝些加蜜热奶

    下 腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性内江哪治癫痫好在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热 牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除 女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

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