肾阴虚吃什么水果好 吃这些轻松补肾

发表日期:2019-11-16 | 来源:出伏时节话养生

   大家都知道多吃黑色食物可以补肾,但是有些平时常见常吃水果也可以补肾你知道吗?小编给大家介绍一些可以轻松补肾的水果。

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  圣女果

  帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

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  龙眼

  入肾经,补肾固精。

  肉桂

  温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗。

  洛神花

  含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血功能。对男人而言,还小孩睡觉突然抽搐能补肾虚。

  干果之王板栗板栗,也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。

  荔枝

  具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻痫症病初期症状松松补肾虚。

  芒果

  消炎,减肥,壮阳。

  小编有话说:以上就是小编为大家介绍的可以轻松补肾的水果,大家合理饮食就不用担心肾虚了。

 

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