老人延年益寿的秘籍是什么 这些方法助长寿

发表日期:2020-01-13 | 来源:出伏时节话养生

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开窗通气

保持寝邢台治疗羊羔疯专科医院室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。