常吃莲雾能够降火 火气太大怎么办

发表日期:2020-01-13 | 来源:出伏时节话养生

  说起莲雾相信有不少的人都不知道它是什么的,因为它不是我们常见的水果,它在热带地区是非常的有名的,它的营养价值更是很高的,经常吃莲雾的作用还是很多的,常吃莲雾能够降火,接下来小编就给大家介绍下吧。

  常吃莲雾能够降火

  莲雾是我国引进过来的一种水果,最先在台湾种植,之后海南、广东、广西、福建和云南这些地区也开始进行引进种植了,不过栽培的没有台湾多。

  莲雾种类很多,不同种类的果色也不尽相同,但色彩都较为鲜艳,有深红、淡红、白色、青绿色、粉红等品种;不同颜色的莲雾口味更是不一样的,其中清绿色较为清甜;粉红色则含有的水分较多,且滋味甜中带酸;而大红色所含水分则较少,但却香甜可口。莲雾除了可以癫痫如何治疗能康复生食以外,还可以盐渍、糖渍、制罐及制成脱水蜜饯或果汁等。

  莲雾是一种可治多种疾病的佳果,中医药学认为莲雾“性平味甜”,具有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛的功效,主治肺燥咳嗽、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

  莲雾中含有的蛋白质以及维生素的含量和种类都是很丰富的,同时,还富含多种的微量元素以及膳食纤维,不过糖的含量是很低的,它吃起来也是很爽口的,而且还不要担心会发胖。

  含有钾,有助于维持细胞健康、平衡体内电解质与酸碱值。此外,莲雾含有大量的水分和粗纤维,可以使胃部产生饱足感,在饭前空腹食用,使武汉哪里看癫痫病最好进餐时吃得少,同时也有助于减少胆固醇与动物性脂肪的吸收。莲雾还有宁心安神食疗作用,莲雾里含有镁和钙,二者共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒,帮助入睡。

  莲雾营养价值虽高,但中医认为莲雾属性偏凉,建议体质偏寒者少量食用,尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们,应注意食用量;同时,莲雾也具利尿作用,频尿者不宜多食;另外若有胃溃疡者避免空腹食用。

  莲雾的营养价值

  1.宁心安神:镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴吃什药可以治好癫痫病等现象,起到镇静安神的作用。

  2.利尿:莲雾是可以清除体内毒素和多余的水分,从而促进血液和水分新陈代谢,所以它有着利尿、消水肿的功效。

  莲雾的品种

  黑珍珠莲雾

  黑珍珠莲雾。屏东县改良品种,1961年林边乡农民开始于崎峰村沿海一带种植莲雾,因当地地质盐份含量高,外加海上吹来南风,“台湾俗谚:南风透莲雾著甜”,虽然所生出来的莲雾果实小,但因色泽暗红,反光看起来像发亮的珍珠,且风味极甜,糖度高于12°Brix,故称之“黑珍珠”。

  产地:主要产区分布于屏东县林边乡、枋寮乡、枋山乡、佳冬乡、南州乡、郑州什么医院医癫痫病麟洛乡;嘉义县梅山乡。

  黑钻石莲雾

  黑钻石莲雾。由高雄市六龟区果农以“疏果”及“套袋技术”,培育出果实特大、果色深红带光泽、水分多、清甜爽口的莲雾,称之“黑钻石”。

  产地:高雄市六龟区。

  黑金刚莲雾

  由黑珍珠莲雾改良,培育出果实大,为与高雄市六龟区“黑钻石”区隔,称之“黑金刚”。

  产地:屏东县林边乡、南州乡。

  结语:莲雾是一种能够降火的水果,在现在这个容易上火炎热的季节多吃一些莲雾还是很好的。同时,莲雾的品种也是很多的,大家可以熟悉一下。

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