暑气未退吃瓜解 但冷藏西瓜吃前先切掉1厘米

发表日期:2020-05-19 | 来源:出伏时节话养生

炎炎夏日,西瓜又成了人们消暑的“抢手货”。切开后的西瓜吃不完,很多人习惯冷藏保存。但它到底能在冰箱里放多久呢?

冷藏西瓜吃前切掉1厘米

实验人员先将西瓜、刀具等冲洗干净,把西瓜分别对半切开,依次编号1,2,3,4。将其在空气中放5分钟后,分别贴上保鲜膜,再放入冰箱。在2个小时、12个小时、24个小时和36个小时后,依次将西瓜取出,分别放入菌台内刮取其表面5毫升左右作为样品,测定其细菌数量。

结果发现,就算西瓜放入冰箱,其表面依旧会滋生细菌。这是因为,在西瓜切开的过程中会沾染上细邢台癫痫病哪家医院治疗菌,冷藏只能抑制细菌的繁殖,并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,会为细菌的生长繁殖提供必备的原料。而这些致病菌往往会导致人,引起等。

此外,保鲜膜并不是万能的,有时也会有空气漏进去,并带入细菌。西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜最好现切现吃,吃不完的尽早盖上保鲜膜冷藏。专家还提醒,把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的部分切除。

吃西瓜要注意的事项:

1、吃西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,治疗癫痫病的民间偏方但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。

2、吃西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜睡觉癫痫小发作的症状间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。

更重要的是,以下人群对西瓜须忌口:

1、病人

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此娄底有哪些癫痫病医院 如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

2、肾功能不全者

肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好

3、感冒初期

祖国医学认为,不论是还是,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

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