男人脚底板疼痛是什么病

发表日期:2020-06-17 | 来源:出伏时节话养生

脚底板疼痛是什么病?

脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛。

1、趾外翻

多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇趾端明显向小趾倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间时可用特制的小夹板固定拇趾,尽量使外翻的拇趾回到中立位,病情严重时需用手术。

2、跖底痛

多见于身体虚弱久病卧床的。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷癫痫病应该怎么治好,脚底板的肌肉出现。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲,以五趾尖和脚后跟着地走路坚持下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。

3、腱膜炎

老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。

4、跟腱周围炎

跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复磨擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走癫痫有没有路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。

5、跟骨骨刺

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、按摩的方法。疼痛严重的,请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液,每周一次,一般三四次即可治好。

脚底板疼痛常见

1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛。

2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失。

3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛。

哪些人容易脚底板疼?

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人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。

1、中老年人出现脚底板痛是比较多。

2、体弱的妇女和非体力劳动的多。

3、曾患有慢性消耗性者多。

脚底板疼怎么办?

1、多数与骨刺有关,拍跟骨片确诊,西医用局疗封闭,口服消炎镇痛药物即可。

2、试在鞋底上钉一条橡皮横条,置于脚底触痛最明显的稍后方,使压痛点悬空。

3、由足横弓塌陷,所弓引起的足底痛,应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛,要加强营养,适当休息,加强足部功能训练,以促进足内在肌肌力的恢复。

5、因长期压迫出现足底硬茧的,硬茧不可轻易切除,以免切除胼胝,压迫、瘢痕使疼痛癫痫病治疗费贵么?更剧烈。

6、对中老年足底板痛者,应维持前足的正确姿势,避免跖骨头横韧带继续慢性损伤,穿合适的硬底鞋。

7、对长期治疗无效的,可考虑手术。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝,而是治其病根。

8、脚底板按摩,是种简便易行的法,最好在每晚热洗脚后进行,坐在凳子或床边上,将脚放在凳子、床边或另一条腿上,按摩左脚底板时用右手,按摩右脚底板时用左手,直到局部发红发热时为止。

9、要挑选质量合格的鞋,特别是鞋,注意不要让脚过度疲劳。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。

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