夏天喝什么花茶减肥?

发表日期:2020-06-17 | 来源:出伏时节话养生

炎炎夏日天干舌燥,喝茶既能清热降暑又可润喉,而且有些花草茶还有消脂的作用。现在就在这里教大家DIY几款功效齐全的夏日花草茶,想要美美地在办公室捧着茶杯抿上一口自制的清新花草茶就赶紧过来看看啦!

芦荟红茶

材料:芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。

做法:

1.芦荟去皮只取内层白肉;

2.将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

3.水沸后加入红茶包和蜂蜜即成。

主要功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,石家庄癫痫病哪个医院好减慢皮肤老化,是美白养颜瘦身的良方。

枸杞菊花茶

材料:枸杞子6g,菊花6g,冰糖适量(不放亦可)

做法:

1.枸杞子洗干净,菊花洗净,放入杯内,用热开水冲洗一遍,倒掉第一遍的水

2.重新加入热开水泡8分钟,当茶饮用,早晚各一次。

主要功效:滋肾,润肺,补肝,明目,,降脂。最适合办公室电脑一族的MM。

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1.将水倒入治小儿癫痫好的医院锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

主要功效:这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜,且有消除、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,有减肥消脂的作用。

决明子消腹茶

材料:决明子10g,山楂 6g,陈皮 6g

做法︰

1.将所有药材用过滤袋装好,放进茶壶中,第一泡,先用少量的水冲洗药材,倒出;

2.第二泡,用600c.c.的温水,闷泡10~15癫痫患者做手术要注意些什么呢分钟即可,药材可重覆加水回冲,直到没有味道为止。

主要功效:有清热退火、润肠通便,降血脂、去油解腻,还可刺激消化液分泌,助健胃整肠。

洛神花绿茶饮

材料:洛神花干品5g,绿茶叶10g,冰糖或者蜂蜜适量

做法:

1.将绿茶叶和洛神花一同放入杯中,用热开水冲洗一遍,倒掉第一遍水,加入适量冰糖,量随各人口味,不加也行。重新加入热开水泡5分钟,过滤后即可饮用。

2.若想用蜂蜜代替冰糖,则需在过滤茶渣之后,带茶水凉之室温在搅拌蜂蜜饮用。

主要功效:清热解毒,帮助消化,生津止渴,消除腻滞,还可降压,强化血管弹性南京看癫痫病好的医院

荷叶菊花茶

材料:荷叶5g,菊花5g

1.材料洗净备用

2.用开水将荷叶和菊花冲洗一遍,之后冲入热开水,浸泡5分钟即可饮用。

主要功效:此茶饮香味清新,合起来非常可口。具有清火明目,利尿通便,消脂的作用。

饮用花茶减肥,效果不会非常明显,但图的是夏日的欢畅。毕竟天然的花草不是减肥药,所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到,无论如何,花茶和绿茶一样,只要饮用得当,对身体十分的好。

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