坐卧好也能养生 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:出伏时节话养生

养生之道网导读:坐具主要是坐椅和躺椅。许多老年人退休后还保持着写作的习惯,一天常有几小时伏案走笔。也爱看书看报,一看就是一两小时。但许多人的坐椅仍是办公室用的那一类呼和浩特什么医院可以治好癫痫病,仅有靠背,无扶手,更无软垫,缺点是明显的。久坐,对年轻人并无大碍,但老年人就不同了,常感到股麻、腰酸、颈累,应换一张有软垫、软靠背的圈椅。

一是圈椅患了癫痫有办法治疗吗有较厚的软垫,坐着时,减少了对股部肌肉和神经的压力,股部和腿部的麻木感不易发生。

二是圈椅的靠背和扶手连成一体,呈半圆状,并有合理的倾斜度,写作中需思吉林哪里有治疗癫痫病靠谱的医院考或翻阅资料时,往后一靠,背部和臂部、手部都能处于最自然的状态,使颈部、肩部、腰部都得到放松,很舒适。


躺椅有固定和可调节的两种,最好是用可儿童癫痫病病因调节的。有一种沙滩椅,原是海边游泳时用的,现在很多人用在居室里。优点是轻便、调节自如,它可以根据腰部的疲劳程度调节倾斜度,能使腰部一直处于舒适状态。

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