勿让心理“假动作”误导你 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:出伏时节话养生

健康养生网导读:当今社会是适者生存的社会,是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、 商场如战场 瞬息万变的社会,在这样的形势下,人们怎样保持心理平衡、使心理和社会都处于健康良好的状态,就显得非常重要了。

勿让心理超负荷

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医学研究证实,人体在心理超负荷状态下,体内植物神经功能和内发泌系统出现剧烈变化。

若持续时间过长,人体的某些重要器官的功能会衰竭,甚至崩溃,引起疾病或原患疾病急剧恶化,甚至诱发猝死。

那么,如何知道自晋中癫痫正规医院己心理是否超负荷呢?

专家经长大量研究认为:

(1)近期(一两周内)受过强烈的劣性精神刺激,较长时间内连续反复受到劣性刺激,精神一直持续在紧张状态之中。

(2)较长时间(两周以上)内经常出现福建治癫痫哪家医院好疲惫感,尤其是睡一夜觉,清晨起床后仍感到很疲倦,或出现原因不明的极度疲劳。

(3)懒言、寡语、抑郁、不愿与他人交往、心慌意乱、烦心不安、好生气等。

(4)食欲不了降、头痛、失眠、便秘或腹泻、血压波动、心律不齐等南昌治疗癫痫病的医院有什么

(5)工作和学习效率下降,注意力不集中,记忆力减退等。

如果基本上符合上述的三项以上并查不出其他原因,心理超负荷即可确立。这是对身体健康状态发出危险的报警信号,千万不可轻视大意。

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