中医教你按揉护肩穴给肩膀放松 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:出伏时节话养生

养生 按摩养生
中医教你按揉护肩穴给肩膀放松
发布时间:2010-08-11 14:17:49 浏览:2508 来源:老中医养生网
肩髃穴 隋末唐初,有个名医叫甄权,堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒,不癫痫病四川哪家#!好能拉弓射箭,四处寻找名医都无功而返,后来找到甄权,他说:“只要你保持射箭的姿势,我一针扎下去,你就可以射箭了。”于是刺史就拿起弓,做出射箭姿势,甄权在他的肩髃穴上扎针,一针刺下去,刺史当即就能射箭了。
像这个刺史一样,现在得肩部疾病的人越来癫痫怎么治疗效果好越多。有的老年人,严重到连穿衣服都困难,早上起床时,甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎,还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬,以及偏瘫患者上肢活动不利,揉按肩髃穴都能起到较好的缓解作用。当您抬起肩膀时,沿着锁骨往上推,会摸到一个高起的点,宝宝得癫痫的症状有哪些 治疗方法有哪些这里是肩峰,在它的前下方,有个凹陷的地方,这就是肩髃穴。
按摩最好的方法就是躺在床上,放松肩膀,让别人轻轻揉按这个穴位3—5分钟。自己也可以做,先将右手搭到左肩,四指尽量展开,抓牢肩部,掌心紧贴肌肉,用大拇指做旋转按摩,同时其余四指做抓提按治疗癫痫病重点医院摩。较为严重的患者,可找个道具,一堵墙或一棵树都行,将肩部贴紧墙或树,然后以肩部为轴心,做旋转按摩。
此外,在平时还要注意保暖,尽量别提重物,加强适度的关节锻炼,还要及时补钙。也可采用一些热敷、拔罐等物理疗法,加快康复。

 相关文章

相关养生